リンパマッサージサロンはどうやって選ぶ？【リンパマッサージの方法マニュアル！】

リンパマッサージは、自宅で自分で気になるところに施すことも出来ますが、
早い効果や高い効果を望むならば、良質なリンパマッサージを行ってくれる
エステサロンを探すと良いでしょう。

詳細はここから

リンパマッサージの歴史と、エステサロンの上手な選び方についてお話します。

【リンパマッサージの歴史】

リンパには免疫向上と排泄機能があり、この免疫・排泄機能を高めるために、
医療行為の手技として、ヨーロッパで行われたマッサージ療法が、
リンパマッサージの始まりです。

病院に入院している患者さんは、思うように体を動かすことができずに、
リンパがとても流れ難くなっていることが多いのです。

その結果、免疫機能・排泄機能が低下し、病気もますます治りにくくなって
しまいます。そんな患者さんのリンパを流してあげて、免疫、排泄機能を
向上させようと行われたのが、リンパマッサージなのです。

現在では、この免疫・排泄機能の向上以外に、美容や整体・カイロの分野で
利用され、リンパマッサージといえば、美容・ダイエット・デトックスのための
手法として考えられることも多いです。

こうしてヨーロッパから医療技術の一環として、リンパマッサージは伝わって
きたのですが、日本では歴史がまだ浅いために、間違った技術が伝わって、
いろいろなリンパマッサージが行われているのが現状です。

【リンパマッサージのサロン選び】

リンパマッサージは痛みを我慢しなければならないものだと思っている方も
いますが、本当のリンパマッサージは、決して、痛いものではありません。
正しい手法を身につけているサロンで、マッサージを受けましょう。

リンパメディカルセラピー協会や日本リンパマッサージ協会など、
きちんとした団体での講義・知識体得を受けたエステティシャンがいるサロンを
選ぶようにしましょう。

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リンパマッサージのを知る前に、リンパを知りましょう。

リンパマッサージは確かに効果が絶大なのですが、
その前に、リンパって何！？と思う方もいるはずです。

リンパマッサージとは？リンパ液・リンパドレナージュとは？

リンパマッサージとは”体内に溜まってしまった老廃物や毒素を、
リンパ液にのせて排泄する”というマッサージのことです。

リンパの流れが悪くなる原因について！

リンパの流れが悪くなると、体に老廃物がたまり、健康にも美容にも
非常に悪影響を及ぼします。リンパの流れが滞ることは、女性の大敵です！
リンパの流れが悪くなる原因としては、主に次の原因が挙げられます。

リンパマッサージの効果いろいろ！美容効果が絶大！

リンパマッサージをして、リンパの流れをよくするとどのような効果が
得られるのでしょうか？その幅広い効果を紹介します！

リンパマッサージの方法の基本をご紹介

リンパマッサージは、エステサロンでプロが行うものだと思っていませんか？
もちろん、エステでリンパマッサージをやってもらうと、とても上手ですし、
リラックスもできて、自分ではできないところまで丁寧にやってもらえます。

より効果的にする方法とは、実践的なやり方

リンパマッサージを自分で行うときに気をつけることは、適切な圧力で、
正しい順番で、正しい方向にマッサージをすることが基本です。
これがセルフリンパケアの基本的な方法となります。

リンパマッサージとダイエット効果の関係

リンパマッサージは健康効果・美容効果に優れていることはご存知でしょう。
ここでは、その中でもリンパマッサージの気になるダイエット効果について、
詳しくお話したいとおもいます。

リンパを流してセルライト除去！

セルライトとは、皮膚と脂肪との間にできる脂肪細胞が、老廃物と一緒になって
成長してしまったものです。その結果、皮膚表面がオレンジの皮のように
デコボコとし、その部分は体液の循環が悪く体温も低下していきます。

顔をマッサージ

顔のリンパマッサージを、せっかくなので毎日の洗顔時に行いましょう！
顔のリンパマッサージを行えば、ニ重アゴ解消・目元パッチリ・リフトアップが
可能です！小顔効果が抜群の顔のリンパマッサージの方法を紹介します。

太もものリンパマッサージの効果的な方法！

太もものセルライトは、リンパの流れの邪魔をし、冷えやむくみを起こさせ、
下半身太りの原因にもなります。女性の大敵といえるでしょう！
手のひら全体をつかったリンパマッサージを行い予防と悪化を防ぎましょう！